Reeds enkele jaren worden groepsactiviteiten in Relaxhuis Carpe Diem georganiseerd.
De lessen leggen de nadruk op verbinding, mentale ontspanning, lichaamsbewustzijn,… gebruik makend van meditatie, mindfulness, ademhaling en zachtere yogavormen zoals stoelyoga en yin yoga, geschikt voor iedereen (geen voorkennis vereist!)
Inschrijven kan via info@relaxhuiscarpediem.be of telefonisch op 0497/82 16 82
Minimum 5, maximum aantal deelnemers per groep 8-10.
Meer info vind je onder het blad ‘Leesvoer’.
REEKSEN op DINSDAG:
MINDFULNESS: Een acht weken durend programma
Een combinatie van oosterse wijsheid en westerse psychologie
Elke week komt er een ander thema aan bod: aandacht voor het hier en nu – je ervaring leren kennen – ademruimtes nemen – stress onder de loep – surfen op intense golven – aandacht voor je communicatie – zorg dragen voor jezelf en je leven – heartful leven
Data: dinsdag 3-10-17-24/10 + 7-14-21-28/11/2023 – van 18u30 tot 19u45
Prijs: € 120 voor 8 lessen – nog 5 plaatsen vrij
YIN YOGA: yogavorm waarbij je langer (3 minuten) in dezelfde pose blijft, op een yogamatje, in combinatie met ademen en meditatie
Data: dinsdag 12 – 19 – 26/9 + 3 – 10 – 17 – 24/10/2023 van 20u tot 21u
Prijs: € 75 voor 7 lessen – nog 2 plaatsen vrij
REEKSEN OP WOENSDAG
STOELYOGA: yogavorm met zittende en staande oefeningen – alle delen van het lichaam komen aan bod, in combinatie van ademen en meditatie
Data: woensdag 13 – 20 – 27/9 + 4 – 11 – 18 – 25/10/2023 van 18u45 tot 19u45
Prijs: € 75 voor 7 lessen – nog 2 plaatsen vrij
YIN YOGA: yogavorm waarbij je langer (3 minuten) in dezelfde pose blijft, op een yogamatje, in combinatie met ademen en meditatie
Data: woensdag 13 – 20 – 27/9 + 4 – 11 – 18 – 25/10/2023 van 18u45 tot 19u45
Prijs: € 75 voor 7 lessen – VOLZET
HELENDE REIS doorheen je lichaam, geest en ziel: ontspannen, genieten, helen,… onder de trillingen van klankschalen en andere etnische instrumenten; in combinatie met meditatie/yoga nidra; liggend op een yogamatje; telkens volgens ander thema
Data: vrijdag 29/9 – 27/10 – 24/11 – 22/12/2023 van 19u30 tot 21u
Prijs: € 20 per sessie
