Een zachte pauze in een drukke wereld
Meditatie is geen luxe meer — het is een pure vorm van zelfzorg.
In een wereld vol prikkels helpt meditatie je om terug te keren naar rust, helderheid en evenwicht.
Bij Relaxhuis Carpe Diem creëren we een moderne, warme ruimte waar jij mag vertragen. Geen regels, geen moeten — enkel adem, aandacht en ontspanning.
Wat mag je verwachten?
- Zachte ademhalingsoefeningen
- Geleide meditatie en visualisatie
- Een veilige groep waar je volledig jezelf mag zijn
- Een plek waar je zenuwstelsel écht kan uitrusten
De lessen zijn toegankelijk voor iedereen — of je nu voor het eerst mediteert of al jaren oefent.
Wat brengt meditatie je?
- Minder stress en spanning
- Meer innerlijke rust en helderheid
- Betere slaap
- Meer energie, focus en veerkracht
- Een dieper gevoel van balans
Je hoeft niets te kunnen, niets te presteren.
Je hoeft alleen aanwezig te zijn — op jouw manier.
Voor wie?
Voor iedereen die verlangt naar:
✓ rust in het hoofd
✓ ontspanning in het lichaam
✓ meer evenwicht in het dagelijks leven
✓ een moment dat helemaal van jou is
Gun jezelf dit cadeau.
Kom thuiskomen in je adem, je lichaam en jezelf.
MEDITATIEREEKS
Elke les bestaat uit een ademhalingsoefening in zit en een meditatie/visualisatie in lighouding.
Eerstvolgende reeks
Maandag van 20u tot 21u
4/5 – 11/5 – 18/5/2026
1/6 – 8/6 – 15/6/2026
Prijs: € 66 voor de 6 lessen (enkel voor de reeks in te schrijven) – schrijf in via deze link
Meebrengen: kussen en dekentje – een yogamatje ligt voor je klaar
Locatie: Bij Martha – Goethalsplaats 7 – Meulebeke (naast Relaxhuis Carpe Diem)
Minimum 6 – maximum 12 deelnemers.
Geen voorkennis vereist.
Waarom zou je mediteren?
- je ziet dingen duidelijker
- je krijgt meer compassie en wordt een liefdevoller persoon
- je wordt minder gefrustreerd en kunt je boosheid sneller loslaten
- je concentratie wordt beter waardoor je dingen efficiënter gedaan krijgt
- je ervaart minder stress
- je herkent de mentale patronen die je dagelijks bezig houden en leert om deze beter los te laten
- je leert om beter in het moment te leven en minder op te gaan in de duizenden gedachten die je hebt
Welkom.