De vonk van het leven
Anti-stress mineraal
Uitgeroepen tot ‘het’ mineraal van 2018
Waarom magnesium?
Bekijk deze lijst.
- kramp, restless legs of pijnlijke spieren
- verminderd herstel van spieren na sportactiviteit
- lusteloosheid of vermoeidheid
- depressiviteit
- hoofdpijn of migraine
- slapeloosheid, angst, rusteloosheid, paniekaanvallen, fobieën
- hartritmestoornissen
- hyperactiviteit en slechte concentratie
- stress
- ruwe huid met jeuk en schilfers
- medicatiegebruik
- regelmatig sporten
- zwangerschap
- menstruatiekrampen
- overgang
- artrose en gewrichtspijn
- hoge bloeddruk
- hoofdpijn en spanning rond de kaakgewrichten
- duizeligheid
- spasmen in de oogleden, slokdarm, maag en darmen
- tintelingen rond de mond
- verminderde eetlust
- misselijkheid en overgeven
- constipatie
- moeite hebben met slikken en het gevoel een brok in de keel te hebben
- overgevoeligheid voor geluid
- een hunkering hebben naar zout en chocolade
- osteoporose
- gaatjes in de tanden
Als je last hebt van minstens twee van deze symptomen, dan zou een tekort aan magnesium de boosdoener kunnen zijn. Het is aangeraden om je dagelijkse magnesiuminname te verhogen, ofwel door het eten van meer magnesiumrijke voedingsmiddelen, ofwel door het innemen van magnesiumsupplementen, oraal of nog beter, via de huid.
Stress en magnesium gaan hand in hand.
Stress leidt tot een magnesiumtekort waardoor allerhande klachten optreden: lusteloosheid, vermoeidheid, burn-out, hoofdpijn, depressiviteit, slapeloosheid, angst, rusteloosheid, spanning rond het kaakgewricht,…
Een vervuilde lucht en bodem, kant-en-klare maaltijden, koffie, alcohol, roken, frisdranken,…
zorgen ervoor dat het lichaam via voeding onvoldoende magnesium binnen krijgt (magnesium is na zuurstof en water de derde levensbehoefte van het lichaam).
Magnesium stuurt meer dan 350 lichaamsprocessen aan. Het mineraal is nodig voor:
- De ontspanning van spieren
- De opbouw van lichaamseiwit
- Het vrijmaken van energie uit voeding
- Het vormen van gezonde botten
- Het verhogen van weerstand tegen stress
- Het versterken van het geheugen en concentratievermogen
- Het reguleren van het calcium-, zink-, kalium- en vitamine D-gehalte in ons lichaam
- De overdracht van zenuwprikkels
Het is dan ook niet gek dat een tekort van dit mineraal allerlei klachten zou kunnen geven.
Bij ons verkrijgbaar: magnesium flakes (bad en voetbad), magnesiumolie, magnesiumgel
De werkzame stof in deze producten is magnesiumchloride, een lichaamseigen stof die snel door de huid wordt opgenomen en rechtstreeks naar de cellen gaat en door naar de bloedbaan. (magnesiumpillen komen terecht in het darmkanaal waar veel verloren gaat; de orale supplementen bevatten magnesiumverbindingen die minder lichaamseigen zijn).
Om de magnesium in je lichaam op peil te houden, heb je een dagelijkse toevoeging nodig.
Dit kan zijn:
- voetbad met 125g magnesium flakes
- 20 sprays magnesiumolie
- theelepel magnesiumgel
De magnesium producten kan je verkrijgen:
- via onze webshop www.spashop-carpediem.be
- in onze shop in Relaxhuis Carpe Diem
De magnesium producten kan je verkrijgen:
- via onze webshop www.spashop-carpediem.be
- in onze shop in Relaxhuis Carpe Diem