Yogareeks Relaxatie

Een drukke job? Een druk gezin? Veel aan het hoofd? Stress? Burn-out?

Deze yogalessen zijn specifiek gericht op RELAXATIE en zijn opgebouwd uit 3 delen:

  • ademhalingsoefeningen – met tips voor het dagelijkse leven – wist je dat 75% van de bevolking verkeerd ademt? Wist je dat 70% van je gifstoffen het lichaam verlaten via de ademhaling? Wist je dat je je adem altijd bij je hebt?
  • oefeningen uit de yin yoga – aanhouden van een beweging waardoor de spieren gaan ontspannen, de energie terug gaat stromen en de geest tot rust komt
  • meditatie of yoga nidra

De oefeningen worden uitgevoerd op een yogamat.

Yogareeks RELAXATIE op woensdag telkens om 20u.
Data: 17/6 – 24/6 – 1/7 – 8/7 – 15/7/2020
Prijs: € 50 – enkel voor de volledige reeks in te schrijven.
(wekelijkse aanwezigheid en herhaling zorgt voor groter effect!)
Minimum 5 deelnemers, maximum 8 deelnemers.
Inschrijven kan via info@relaxhuiscarpediem.be of telefonisch op 0497/82 16 82.

Meebrengen: yogamat, deken, kussentje

Alle overbodige zaken laat je thuis of in de auto.
Gsm op stil zetten!