Yogareeks Relaxatie

Een drukke job? Een druk gezin? Veel aan het hoofd? Stress? Burn-out?

Deze yogalessen zijn specifiek gericht op RELAXATIE en zijn opgebouwd uit 3 delen:

  • ademhalingsoefeningen – met tips voor het dagelijkse leven – wist je dat 75% van de bevolking verkeerd ademt? Wist je dat 70% van je gifstoffen het lichaam verlaten via de ademhaling? Wist je dat je je adem altijd bij je hebt?
  • zachte oefeningen uit de yin yoga – aanhouden van een beweging waardoor de spieren gaan ontspannen, de energie terug gaat stromen en de geest tot rust komt
  • meditatie of yoga nidra

De oefeningen zijn vooral liggend op een yogamat.

Yogareeks RELAXATIE op woensdag 22/4, 29/4, 6/5, 13/5, 20/5/2020 telkens om 20u.
Prijs: € 50 – enkel voor de volledige reeks in te schrijven.
(wekelijkse aanwezigheid en herhaling zorgt voor groter effect!)
Minimum 5 deelnemers, maximum 10 deelnemers.
Inschrijven kan via info@relaxhuiscarpediem.be of telefonisch op 0497/82 16 82.