Uit je hoofd, in je lichaam
In een wereld die voortdurend vraagt om te denken, te plannen en te presteren, verliezen veel mensen het contact met hun lichaam. We merken pas dat we gespannen zijn wanneer we pijn krijgen. We voelen pas dat we moe zijn wanneer we niet meer kunnen opladen.
Een somatische massage is geen klassieke ontspanningsmassage. Het is een uitnodiging om opnieuw te leren luisteren naar de signalen van je lichaam.
‘Soma’ is Oud-Grieks en betekent ‘lichaam’.
Tijdens deze behandeling staat niet de spier centraal, maar jouw ervaring.
Via bewuste aanraking, vertraging, ademhaling en eenvoudige lichaamsgerichte begeleiding help ik je om uit je hoofd te zakken en opnieuw contact te maken met wat er in je lichaam leeft. We creëren eerst veiligheid in het zenuwstelsel, zodat ontspanning niet geforceerd hoeft te worden, maar vanzelf kan ontstaan.
Veel spanning is geen probleem dat opgelost moet worden. Vaak is het een signaal van een lichaam dat lange tijd heeft geprobeerd voor je te zorgen. In deze sessie luisteren we naar die signalen met zachtheid en respect.
Je hoeft niets te presteren.
Je hoeft niets los te laten.
Je hoeft niets te begrijpen.
Je mag simpelweg ervaren.
Deze behandeling kan ondersteunend zijn bij:
- aanhoudende stress of spanning
- vermoeidheid en overprikkeling
- moeilijk kunnen ontspannen
- het gevoel voortdurend “aan” te staan
- moeite met voelen wat je nodig hebt
- herstel na drukke periodes
- meer verbinding met jezelf en je lichaam
Wat kun je verwachten?
Elke sessie start met een rustig gesprek waarin we samen verkennen hoe je lichaam zich vandaag voelt en wat het nodig heeft.
Daarna volgt een behandeling waarbij massage, somatisch lichaamswerk, ademhaling en zenuwstelselregulatie op een natuurlijke manier samenkomen.
Tijdens de massage nodig ik je af en toe uit om aandacht te geven aan wat je voelt in je lichaam. Niet om iets te analyseren, maar om meer aanwezig te worden bij je ervaring.
Na afloop nemen we even de tijd om te integreren wat je hebt ervaren.
Veel cliënten beschrijven deze behandeling als thuiskomen in zichzelf.
Somatische Massage volgens de visie van Relaxhuis Carpe Diem
Deze behandeling vertrekt vanuit een eenvoudige gedachte:
Je lichaam werkt niet tegen jou.
Ook spanning, vermoeidheid, onrust of pijn zijn vaak geen fouten van het lichaam, maar signalen van een zenuwstelsel dat zich heeft aangepast aan wat het leven van je vroeg.
Daarom gaan we niets forceren.
We creëren eerst veiligheid.
Van daaruit ontstaat ruimte.
Vanuit ruimte kan ontspanning groeien.
Wat maakt deze behandeling uniek?
Bij Relaxhuis Carpe Diem gaat het niet alleen over ontspanning van spieren.
Deze behandeling brengt elementen samen uit:
- massage
- somatisch lichaamswerk
- zenuwstelselregulatie
- mindfulness
- ademwerk
- fasciaal werk
- de 25 jaar ervaring die Cathy heeft opgebouwd in lichaamswerk, bewust aanraken en het begeleiden van mensen naar meer rust en verbinding.
Het resultaat is geen massage die je “ondergaat”, maar een ervaring waarin je opnieuw leert luisteren naar de wijsheid van je eigen lichaam.
Duur & Investering
Duur: 1u30 – Investering: € 100
Reserveren kan via:
Telefoon: 0497/82 16 82
E-mail: info@relaxhuiscarpediem.be
Online: kies tijdslot ‘Massage 1u30’ bij reserveren en vermeld ‘somatische massage’ in de opmerking
Betaling kan ter plaatse met cash, Payconiq of QR-code.
Een uitnodiging om thuis te komen in je lichaam.