Een zachte route terug naar je lichaam, je veiligheid en je innerlijke rust
In het dagelijks leven slaan we meer op in ons lichaam dan we vaak beseffen.
Stress, spanning, oude emoties, overprikkeling, ervaringen die we niet volledig konden verwerken — het nestelt zich in ons systeem en vraagt op subtiele (of minder subtiele) manieren om aandacht.
Somatic Healing is een behandeling waarin je lichaam centraal staat:
niet het verhaal, maar de sensaties.
Niet het “willen begrijpen”, maar het leren luisteren.
Niet forceren, maar ontspannen toestaan.
Het is een zachte, diep ontspannende en regulerende vorm van lichaamsgericht werk die je ondersteunt om spanning, emoties en oude patronen op een veilige manier te ontladen en weer terug te keren naar een staat van rust, helderheid en verbinding.
Waarom Somatic Healing?
Ons zenuwstelsel bepaalt hoe we ons voelen.
Of we veilig zijn.
Of we ontspannen kunnen ademen.
Of we kunnen loslaten.
Of we weer ruimte kunnen maken voor energie, creativiteit en plezier.
Wanneer stress, trauma of langdurige spanning het systeem ontregelt, kan het lichaam in een patroon van overleven blijven hangen:
– spanning in de borst of buik
– piekeren of onrust
– moeite om te ontspannen
– emotionele overbelasting
– vermoeidheid
– snel getriggerd raken
– disconnectie of “afwezigheid” in het lichaam
Somatic Healing helpt je systeem herinneren hoe het voelt om weer te landen in je lichaam, zodat veiligheid van binnenuit kan terugkeren.
Hoe werkt een sessie?
Elke sessie is volledig afgestemd op jou en wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
We werken met een combinatie van:
✨ Zenuwstelselregulatie (Polyvagaal-geïnspireerd)
We nodigen het lichaam uit om te ontspannen via adem, vertraging, veiligheid en subtiele co-regulatie.
✨ Somatische sensing & belichaamd voelen
We werken met de wijsheid in je lichaam: sensaties, beweging, ruimte, warmte, spanning…
Alles mag er zijn en krijgt een zachte, veilige plek.
✨ Zachte aanraking & ondersteuning
Aanraking kan helpen om het systeem te reguleren, spanning te verzachten en weer contact te maken met jezelf.
✨ Somatic release & emotional unwinding
Het lichaam laat vanzelf los wat klaar is om los te laten — zonder forceren, zonder druk.
✨ Integratie vanuit je hogere, veilige zelf
Je leert hoe je je eigen innerlijke veiligheid kunt aanspreken, ook buiten de sessie.
Doorheen de sessie blijf ik je begeleiden met een rustige, regulerende stem, zodat je zenuwstelsel zich gedragen en veilig kan voelen.
De sessie kan afgesloten worden met een manier van aanraken die je lichaam uitnodigt om dieper in jezelf te gaan, meer in de ontspanning, meer in het loslaten.
Wat kun je ervaren tijdens of na een sessie?
Iedere ervaring is uniek, maar veel cliënten beschrijven:
✓ diepe ontspanning
✓ zachtheid in het lichaam
✓ vermindering van spanning in spieren, buik of borst
✓ helderheid in emoties
✓ beter ademen
✓ gevoel van veiligheid en gronding
✓ loslaten van oude emotionele lading
✓ meer rust in het hoofd
✓ een hernieuwd gevoel van aanwezigheid in het lichaam
Het doel is niet om iets “weg te maken”,
maar om ruimte te creëren waardoor het lichaam zichzelf weer kan herstellen.
Voor wie is Somatic Healing geschikt?
Somatic Healing is bijzonder helpend als je:
– veel in je hoofd zit
– moeite hebt met ontspannen
– hooggevoelig of snel overprikkeld bent
– onrust, angst of spanning voelt
– trauma of oude emoties draagt
– je afgesneden voelt van je lichaam
– behoefte hebt aan zachtheid, rust en bedding
Je hoeft niets te presteren, niets te begrijpen, niets “goed te doen”.
Je lichaam weet de weg.
Ik begeleid je alleen terug naar die wijsheid.
Een uitnodiging
Als je verlangt naar meer rust, meer verbinding,
meer veiligheid in jezelf en meer ademruimte in je systeem,
dan kan Somatic Healing je ondersteunen in een diep en blijvend herstel.
Je bent welkom — precies zoals je bent,
met alles wat je lichaam en zenuwstelsel met zich meedraagt.
Prijs: € 75 – duur: 1u
Reserveren: kies online een tijdslot ‘massage 1u’ en vermeld in de opmerking ‘somatic healing’.
Er wordt niet met olie gewerkt, uitkleden niet nodig
Na de intake, ga je op je rug liggen op de massagetafel.