Mindful Stoelyoga

De oefeningen worden voornamelijk zittend op een stoel uitgevoerd
en worden van gemakkelijk naar moeilijker opgebouwd.
Alle delen van het lichaam komen aan bod, we werken van kop tot teen.
We houden steeds rekening met de mogelijkheden en de beperkingen van het lichaam.

Groepjes van maximum 12 personen.

1 mindful Stoelyoga les van 1u bestaat uit de volgende delen:

  • ADEMEN
  • BEWEGEN
  • ONTSPANNEN

 
Geen speciale kledij vereist, een soepele broek beweegt makkelijker.

Elke woensdag om 18u45

Data tot eind juni 2020

11/3
18/3
25/3
1/4
8/4
15/4
22/4
29/4
6/5
13/5
20/5
27/5
3/6
10/6
17/6
24/6

Inschrijven noodzakelijk via info@relaxhuiscarpediem.be – sms 0497/82 16 82 – facebook Mindful Yoga Meulebeke

Prijs:
€ 11/les
€ 50/5 lessen (beurtenkaart onbeperkt geldig)

Lees hier mooi artikel Mindful Yoga

Reacties van de deelnemers in de voorbije lessen:
– ik voel me meer ontspannen
– sinds de oefeningen blijft met mijn heup op de juiste plaats en heb ik geen pijn meer
– ik voel dat mijn pijnlijke rug langzaam aan het helen is
– ik voel me soepeler
– ik slaap beter
Meer lichaamsbewustzijn zorgt voor een beter leven!