Yoga

Wekelijkse lessen MINDFUL YOGA!

Minder stress – Beter slapen – Groter lichaamsbewustzijn
Geschikt voor jong en oud, met of zonder fysieke beperking

Zachte yogavorm.
De oefeningen worden voornamelijk zittend op een stoel uitgevoerd
en worden van gemakkelijk naar moeilijker opgebouwd.
We houden steeds rekening met de mogelijkheden en de beperkingen van het lichaam.

Groepjes van maximum 12 personen.

1 mindful yoga les van 1u bestaat uit de volgende delen:

  • ADEMEN
  • BEWEGEN
  • ONTSPANNEN

 
Geen speciale kledij vereist, een soepele broek beweegt makkelijker.

De groepslessen gaan door op de bovenverdieping van Relaxhuis Carpe Diem telkens op woensdag om 18u45 en 20u.

Data:

13/11
20/11
27/11
4/12 – alleen 18u45
11/12
18/12

Inschrijven noodzakelijk via info@relaxhuiscarpediem.be – sms 0497/82 16 82 – facebook Mindful Yoga Meulebeke
(ook tijdstip vermelden: 18u45 of 20u) 

Prijs:
€ 11/les
€ 50/5 lessen (beurtenkaart onbeperkt geldig)

Lees hier mooi artikel Mindful Yoga

 

YOGA NIDRA

Wat mag je verwachten? Je gaat liggen op je matje en via ademhalingsoefeningen en een visualiserende reis doorheen het lichaam kom je in een bijzonder ontspannende bewustzijnstoestand. Lees verder meer.

Data:

  • donderdag 21 november om 18u45
  • donderdag 19 december om 18u45

Meebrengen: yogamatje, deken, kussen

Prijs: 
€ 11/les
€ 50/5 lessen (beurtenkaart onbeperkt geldig, zowel voor Mindful yoga als yoga nidra)

Duur: 1u

Individuele sessies op aanvraag.

 

PRIVELESSEN YOGA

Passen de data niet om een groepsles Mindful Yoga te volgen?
Heb je graag een persoonlijke begeleiding?
Ben je samen met een aantal vriendinnen geïnteresseerd om een les op aanvraag te volgen?

Contacteer ons vrijblijvend via info@relaxhuiscarpediem.be.

Prijs is afhankelijk van:

  • aantal personen
  • locatie: kan in Relaxhuis Carpe Diem Meulebeke of op plaats naar keuze